AumJa24 --

Life Balance : หลักการดำเนินชีวิตให้มีความสุข

 

หลักการดำเนินชีวิตให้มีความสุข ของ K. Somruedee Chaimongkol (CFO Banpu Public Company Limited)

เดินตามหมาจะได้กลิ่นอาจมตลอดทาง หากเดินตามเสือจะได้พบกับป่าอันกกว้างใหญ่ ชีวิตเราไม่มีเวลามากพอที่จะลองผิดลองถูก ดังนั้นเรียนรู้จากคนจึงเป็นสิ่งที่ควรทำ

Physical Health คือ ความสุขสบายทางรางกาย เช่น การออกกำลังกาย ว่ายน้ำ ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง

Mental Health คือ ความสุขสบายทางจิตใจ เช่น การฝึกสมาธิ การทำบุญ ช่วยเหลือผู้คน

Self Development คือ การฝึกฝนพัฒนาตนเอง เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

Work คือ การทำงาน

Other (Family , Friend , Social , etc) คือ การพบปะเพื่อนฝูง การให้เวลากับคนรอบข้าง

เมื่อดูจากกราฟแล้ว จะเห็นการจัดตารางชีวิตว่าควรให้ความสำคัญกับสิ่งต่างๆ อย่างละเท่าไร

K. Somruedee ได้ให้ความสำคัญกับ Self Development และ การทำงานมากที่สุด คือ อย่างละ 25% ส่วน Mental Health และ Physical Health อย่างละ 15% ส่วนที่เหลือ Other (Family , Friend , Social , etc) 20%

การที่เราจะดำรงค์ชีวิตให้มีความสุขนั้น เราต้องมีการทำงานควบคู่กัยการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะนำ หน้าที่การงาน เงินทอง สิ่งต่างๆ ที่เราอยากจะได้ มาให้เราและคนที่เรารักมีความสุข ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อนฝูง สังคมต่างๆ แต่เราจะทำได้สำเร็จนั้นจะต้องมีร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงด้วย

เมื่ออ่านถึงตรงนี้และลองนั่งวิเคราะห์กราฟ ก็น่าจะเขาใจอะไรบางอย่างได้ละนะ